您的当前位置:首页 > 四季养生 > 保护肠道要做到这几点 正文
时间:2024-06-27 00:54:50 来源:网络整理 编辑:四季养生
一、要会吃吃容易消化的,富有营养的,高纤维的要适量摄入,不要吃太饱,太腻太辣,也不要吃的太凉。二、要会玩儿,经常爱运动的人,胃肠蠕动就好,排空也快,胃肠道就很少出毛病。三、要会暖,胃肠道喜暖怕凉,除了
二、肠道要会玩儿,保护经常爱运动的肠道人,胃肠蠕动就好,保护排空也快,肠道胃肠道就很少出毛病。保护
三、肠道要会暖,保护胃肠道喜暖怕凉,除了不吃凉的,平时还要注意我们的肚子别受凉。
四、要学会高兴,肠道比较敏感,喜怒哀乐都会影响到肠道,天天开心的人是不容易生病的。
这2个坏习惯最伤肾, 很多男人都有,赶紧改了2024-06-27 00:53
运动和饮食对经前综合征有何影响?2024-06-27 00:42
夏季消暑美食台中限定版:深绿色“麻芛(麻薏)汤”具有补钙控糖的效果2024-06-27 00:33
阿胶的功效与作用及食用禁忌2024-06-27 00:17
家长要注重三餐均衡2024-06-27 00:00
附近的老中医有哪些?哪家比较好?真正的老中医去哪里找?2024-06-26 23:22
龙胆草的用法用量与妙用单方偏方2024-06-26 22:58
余瀛鳌芩仲降压汤治疗肝阳上亢型高血压医案2024-06-26 22:43
妇科炎症有哪些症状?2024-06-26 22:26
夏季消暑美食台中限定版:深绿色“麻芛(麻薏)汤”具有补钙控糖的效果2024-06-26 22:21
蒌蒿怎么读?蒌蒿是什么植物?蒌蒿有什么功效?2024-06-27 00:52
余瀛鳌芩仲降压汤治疗肝阳上亢型高血压医案2024-06-27 00:24
如何正确的改善和处理额头发黑2024-06-26 23:56
[旱冬瓜的功效与作用]2024-06-26 23:17
怀孕了阴道瘙痒怎么办?治疗方法是什么2024-06-26 23:17
番茄红了医生的脸就绿了!抗老、防癌...5功效益健康 烹饪加上“这个”茄红素多更多2024-06-26 23:08
白、绿、紫芦笋是不同品种吗?口感嫩、甜度高的芦笋当属它2024-06-26 23:03
心肌缺血有什么症状和表现?心肌缺血怎么调养好得快?2024-06-26 22:50
关于博落回的说明书:博落回的功效与作用跟图片2024-06-26 22:37
什么时间段健身效果最好2024-06-26 22:12